Mittlerweile gibt es einige Apps auf dem Markt, die uns bei unserem Selbstmanagement vom Lipödem unterstützen. Sie bieten unterschiedliche Funktionen wie das Tracken von Symptomen, die Nachverfolgung der Behandlungsmethoden, allerhand Aufklärungscontent und sogar eine Ferndiagnose.
Im Blogartikel haben wir die drei bekanntesten Apps für euch mal genauer unter die Lupe genommen und sie verglichen - nach Funktionen, Bedienbarkeit und natürlich dem Preis-/Leistungsverhältnis.
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Die Aufmerksamkeit rund um das Thema Lipödem wird langsam immer größer - es kommen Instagram-Kanäle hinzu, die Aufklärung wächst und endlich auch das Bewusstsein bei Betroffenen, Angehörigen und medizinischem Personal. Kein Wunder, dass es mittlerweile auch kleine digitale Helfer gibt, die unseren Alltag mit Lipödem unterstützen.
Die Rede ist natürlich von mobilen Apps, die uns das Lipödem besser verstehen lassen sollen. Die drei Besten darunter:
Das wohl herausragendste Feature: In der LipoCheck-App gibt es die Möglichkeit, einen Fragebogen auszufüllen und Fotos hochzuladen. Innerhalb von wenigen Tagen kannst du so deine Lipödem-Diagnose mit direkten Therapiempfehlungen erhalten.
Auch sonst glänzt die App durch wahnsinnig viel lehrreichen Content - mal als Artikel, mal im Storyformat als Lernsnack. Natürlich darf auch hier das Symptom-Tagebuch nicht fehlen. Mit wenigen Klicks kannst du Tageszeit, Position und Stärke deiner Symptome mit kurzen Notizen festhalten.
Hinter der App stecken übrigens Helena Biber und Anina Langhans, die beiden Töchter des Lipödem-Experten Dr. Stefan Rapprich. Als Dermatologe und Phlebologe ist er Teil der beratenden Ärzte innerhalb der App. Das Familienunternehmen aus Leipzig war mit LipoCheck sogar in der bekannten Gründershow „Die Höhle der Löwen" (DHDL) zu sehen.
Die LipoCheck App ist in der Basisversion kostenlos. Die Premium-Version kostet 12,99 € im Monat oder 59,99 € im Jahr, die ärztliche Ferndiagnose „DocReport” einmalig 48,26 €.
Krankenkasse: Die App-Gebühr trägst du selbst, LipoCheck ist keine verschreibungsfähige DiGA. Dies trifft nur auf LipoAlly vom selben Anbieter zu. Die erstellten Diagnose-Unterlagen kannst du aber für einen späteren Antrag auf Liposuktion bei deiner Krankenkasse verwenden.
Schon das Logo lässt es vermuten: bei LipoBuddy geht es nahbar zu! Ob mit dem persönlichen KI-Berater, dem man jede peinliche Frage stellen kann oder den Communities, in denen andere Betroffene Rede und Antwort stehen.
Auch hier gibt es wieder die Möglichkeit, Symptome und Routinen zu tracken. Nach 6 Monaten erhältst du die Zusammenfassung sogar als fertiges Dokument zur Vorlage bei der Krankenkasse, falls du eine Liposukton beantragen möchtest.
LipoBuddy wurde erst kürzlich von der Lipödem-Influencerin Anna Stamm ins Leben gerufen. Ihr folgen innerhalb der App andere bekannte Instagram-Gesichter als Hosts der Community-Gruppen.
LipoBuddy kostet 12,49 € im Monat, 34,99 € im Quartal oder 99 € im Jahr. Eine dauerhaft kostenlose Version gibt es nicht.
Krankenkasse: Nach 6 Monaten Tracking erstellt dir LipoBuddy ein fertiges Dokument zur Vorlage bei der Krankenkasse, etwa für einen Antrag auf Liposuktion. Die App-Gebühr selbst übernimmt die Kasse nicht.
Renya konzentriert sich stark auf die Faktoren, die unserle Lipödem-Beschwerden beeinflussen. Sei es Zyklus, Stress-Level, bestimmte Lebensmittel oder die tägliche Aktivität. Zu Beginn kannst du festlegen, welche kleinen Ziele du dir setzt - wie etwa 15 Minuten am Tag Cadiotraining oder Trockenbürsten vor dem Duschen.
Hier gibt es außerdem einen extra Bereich für den Upload von Fotos, um die Veränderungen am eigenen Körper besser dokumentieren zu können. Sogar Messwerte an verschiedenen Körperpartien lassen sich speichern.
Die RenyaApp ist aktuell nur auf Englisch verfügbar. Hinter der App scheinen Entwicklerinnen aus Estland zu stecken.
Die Renya App bietet eine kostenlose Basisversion. Die Vollversion kostet 14,99 € im Monat inkl. 7-tägiger Testphase.Kostenlose Basisversion.
Krankenkasse: Renya ist aktuell nur auf Englisch verfügbar und wird nicht von der Krankenkasse erstattet.
Alle drei der getesteten Apps verbinden ähnliche Kernfunktionen wie das Symptomtracking oder eine Wissensdatenbank. Auch preislich nehmen sie sich im Vergleich der Monatsabos für die Premiumfunktionen nicht viel.
Jede für sich hat jedoch ein oder zwei herausragende Funktionen, die sie besonders machen:
Je nachdem, wo du dich gerade in deiner Lipödem-Reise befindest und was dir am besten hilft, hast du hier also die Qual der Wahl. Für alle, die es lieber herkömmlch auf Papier haben wollen, können wir unsere kostenlosen Downloads des Symptomtagebuch und der Lipödem-Lebensmittel-Liste empfehlen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Ausprobieren!
Die häufigsten Fragen rund um Lipödem-Apps – Funktionen, Kosten und Krankenkasse.
Die drei bekanntesten Lipödem-Apps sind LipoCheck (Schwerpunkt ärztliche Ferndiagnose), LipoBuddy (Community und Therapie-Dokumentation) und Renya (Habit- und Fotodokumentation). Alle drei bieten ein Symptom-Tagebuch – welche am besten passt, hängt davon ab, ob dir Diagnose, Austausch oder Routinen am wichtigsten sind.
Ja. LipoCheck bietet eine kostenlose Basis-App (u. a. Selbsttest und LiposuktionsChecker) und Renya eine dauerhaft kostenlose Version mit Symptom-Tracking. LipoBuddy ist kostenpflichtig, lässt sich aber 7 Tage gratis testen.
Die Basis-App von LipoCheck ist kostenlos. Zusätzlich gibt es eine kostenpflichtige Plus-Version mit Zusatzfunktionen sowie die ärztliche Telediagnose „DocReport“ für einmalig 48,26 € pro Fall. Vom selben Anbieter stammt außerdem die Therapie-App LipoAlly, die als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) über viele Partner-Krankenkassen kostenfrei ist.
Die Abo-Gebühren der Apps zahlst du in der Regel selbst. Eine Ausnahme ist die DiGA LipoAlly, deren Kosten viele Partner-Krankenkassen übernehmen. Der größte Nutzen der Apps für die Kasse liegt in der lückenlosen Therapie-Dokumentation – seit dem 1. Januar 2026 eine zentrale Voraussetzung dafür, dass die Liposuktion als Kassenleistung übernommen wird.
Alle drei Apps enthalten ein Symptom-Tagebuch. LipoCheck und LipoBuddy werten die Eingaben zusätzlich aus bzw. erstellen eine Therapie-Dokumentation, Renya ergänzt das Tracking um eine Fotodokumentation. Wer lieber auf Papier dokumentiert, kann unser kostenloses Symptom-Tagebuch als PDF herunterladen.
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Ich lebe selber mit Lipödem Stadium II und habe daher HappyLipo ins Leben gerufen. Hier sammle ich alle Erkenntnisse, die uns helfen unseren ganz individuellen Weg zwischen Lymphdrainage, Kompression oder Liposuktion zu finden. Damit wir die Meisterinnen unserer bestmöglichen Lebensqualität sind. Schließlich können wir Lipödem nicht heilen, aber lernen gut damit zu leben!
