Wie wirkt Trockenbürsten bei Lipödem überhaupt?
Das sanfte Wohlfühlritual regt die Durchblutung an und entfernt die abgestorbenen Hautschüppchen, die durch das Tragen der Kompression entstehen. Wie so oft gilt hier aber natürlich auch: es ist kein “Detox-” oder “Cellulite-Weg”-Wundermittel und sollte daher auch deine konservative Behandlung nur ergänzen, nicht ersetzen.
Die 5 Kauf-Kriterien im Überblick
1. Borstenhärte – das wichtigste bei Lipödem
Die Härte der Borsten varriert meist durch die verwendeten Materialien oder durch die Verarbeitung. Da Lipödem-Haut und -Gewebe eh schon sehr sensibel sind, reicht gerade zu Beginn unbedingt eine weiche Trockenbürste. Es geht nicht um einen tiefen Massageeffekt, sondern um die Durchblutungsförderung der Haut. Dafür reichen weiche bis mittelfeste Borsten auch alle Mal aus.
2. Material: Naturhaar oder vegan?
Naturborsten klingen erstmal verlockend, bedeuten aber häufig auch einen tierischen Ursprung. Das ist per se nicht schlecht, da beispielsweise Rosshaar mit relativ weichen Borsten daherkommt und den Pferden dafür auch nur die Mähne gestutzt wird.
Wer allerdings lieber auf eine vegane Alternative zurückgreifen möchte, ist mit pflanzlichen Borsten oder Kunststoffborsten gut beraten.
3. Form, Größe & Stiel
Oval, rund, klein, groß und mit oder ohne Stiel? Das ist letztlich Geschmackssache. Überlege dir vorher gut, welche Körperpartien du bürsten möchtest und ob du diese gut mit der eigenen Hand erreichst. Dann reicht eine Bürste mit Handschlaufe vollkommen aus.
Für die Gliedmaßen eignet sich eine größere Bürste, um großflächig arbeiten zu können und nicht punktuell zu viel Druck aufzubauen. Die kleinen Trockenbürsten mit Handgriff kannst du zusätzlich wählen, wenn du auch Hautschüppchen im Gesicht und Dekollete damit entfernen möchtest.
4. Verarbeitung & Nachhaltigkeit
Die Griffe bestehen in der Regel eh aus Holz, daher entsteht der Unterschied hier nur in der Frage der Nachhaltigkeit. Wer auf ökologische Verträglichkeit achtet, sollte hier natürlich auf FSC oder Ökotex-Siegel schauen.
In Sachen Nachhaltigkeit lohnt sich auch ein paar Euros mehr in die Hand zu nehmen, um eine langlebige Trockenbürste zu finden, die nicht schnell alle Borsten verlieren.
5. Pflege & Hygiene
Überraschung: Trockenbürsten mögen es trocken! Sowohl das Holz als auch die Borsten sind nicht dafür ausgelegt, regelmäßig intensiv gewaschen zu werden. Es reicht die Trockenbürste auf einer festen Unterlage ausklopfen, um die Hautschuppen zu entfernen. Ab und an kannst du sie bei Bedarf mit etwas Wasser und milder Seife waschen und dann unbedingt an der Luft trocknen lassen.
Welche Trockenbürste ist die Beste für mich?
- zum Einstieg und bei empfindlicher Haut starte mit weichen Borsten
- entscheide dich je nach Vorliebe zwischen pflanzlichen und tierischen Fasern
- wähle eine Trockenbürste mit Stiel, wenn du mit den Händen nicht an deine Füße kommst oder den Rücken mit bürsten möchtest
- lege auch noch eine kleine Bürste in den Warenkorb, wenn du dein Gesicht mit pflegen möchtest
Schließlich ist die beste Trockenbürste die, die du gern und regelmäßig benutzt, weil sie deinem Lipödem gut tut.
